W tym artykule postaram się omówić zabiegi fizykoterapeutyczne, które mogą być pomocne przyusuwaniu skutków rozmaitych kontuzji u biegaczy.

Pole magnetyczne

• Terapuls, cerapuls: urządzenia wytwarzają pole magnetyczne, które dość głęboko wnika pod skórę. Wywołuje ono przekrwienie komórek w wyniku ruchu jonów (w okręgu o promieniu ok. 30cm). Przekrwienie wywołuje uczucie cieplne, ale w stanach zapalnych się tego ciepła nie czuje. Działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.
• Megatronic, alfatron: pętla indukcyjna wywołująca pole magnetyczne niskiej częstotliwości. Chore miejsce umieszcza się wewnątrz obudowy. Pacjent nic nie czuje. Stosuje się przy m.in. schorzeniach neurologicznych czy ortopedycznych.

Prądy

• interdyn/interdynamic: 4 kable podłączone są do urządzenia i zakończone elektrodami, które podłączone parami powodują interferencję, czyli nakładanie się fal rosnących i malejących. Stosuje się przy zabiegach ortopedycznych, reumatycznych, skórnych i stanach zwyrodnieniowych. Podczas zabiegu towarzyszy uczucie delikatnego, przyjemnego łaskotania.
• diadynamic: zabieg z użyciem prądu stałego, który stymuluje mięśnie i łagodzi ból. Pobudzając lub obniżając napięcie nerwowe pomaga w chorobach obwodowego układu nerwowego oraz przy bólach reumatycznych.
• jonoforeza/jontoforeza: wprowadzenie do organizmu leku przeciwbólowego bądź przeciwzapalnego przy użyciu prądu stałego. Na jedną z elektrod nakłada się lek – substancję złożoną z jonów o jednakowym potencjale elektrycznym, a drugą umieszcza się po drugiej stronie rejonu ciała objętego zabiegiem, aby zamknąć obwód elektryczny i umożliwić wprowadzenie leku, napięcie prądu wynosi 24V, a natężenie zawiera się w zakresie 1-10 mA. Ilość leku wchłoniętego jest proporcjonalna do czasu zabiegu i użytego natężenia prądu. Najczęściej stosowane leki to: histamina, butapirazol, voltaren, profenid, jod lub wapń. Stosuje się ją w leczeniu schorzeń reumatycznych, zwyrodnieniowych i stanów zapalnych narządów ruchu – stawów rąk, stóp, kolan, ostróg na piętach, kalluksów oraz w uszkodzeniach nerwów i zaburzeń krążenia. Zaletą jontoforezy jest miejscowe wprowadzenie leku z ominięciem działań nieporządanych wiążących się z doustnym przyjmowaniem leków.

Elektrostymulacja

Pobudza uszkodzone nerwy lub mięśnie niesprawnie funkcjonujące samodzielnie. Elektrody umieszcza się na przyczepie początkowym i końcowym mięśnia, a następnie puszcza się zmienny prąd, który zastępuje niesprawny nerw. Ten zabieg zapobiega zanikowi mięśnia, który grozi np. podczas usztywnieniu kończyny w gipsie po złożeniu złamania.

Laser

Skupiona wiązka światła o małej mocy, różnej w zależności od potrzeb długości fali skierowana w chore miejsce naprawdę pomaga. Coraz częściej używa się jej nie tylko w medycynie ale także w odnowie biologicznej szczególnie przy regeneracji złamań oraz skręceń i innych uszkodzeń tkanki łącznej i torebek stawowych. Lasera używa się także w leczeniu stanów zapalnych.

Ultradźwięki

Głowica z membranką pobudzaną elektrycznie przenosi drgania mechaniczne do tkanki, które działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo na chore miejsce, przykładowo złamania. Zabieg można wykonać z warstwą tłuszczu bądź żelu na głowicy, który poprzez drgania ultradźwiękowe zostaje wprowadzony do tkanki. W przewlekłych stanach zapalnych dawki ultradźwięków powinny być niewielkie, zaś w chorobach mięśni – zwapnieniach oraz zgrubieniach czy zwłóknieniach mogą być znacznie większe.